传统习惯 App 的设计让你陷入焦虑循环
连续 47 天 → 错过一天 → 从零开始
为了不断 streak 而虚假打卡
streak 断了 → 干脆彻底放弃
每天打开 App 都是压力而不是动力
研究表明，长期习惯养成的关键不是永不中断，而是中断后能多快恢复。 StreakFree 衡量的是你的恢复力 — 真正预测长期成功的指标。
不计算连续天数，而是衡量你中断后多快回来。真正重要的是恢复力，不是完美。
发现习惯之间的隐藏联系。运动的日子睡眠更好？我们帮你看见这些模式。
没做到的日子是浅灰色，不是刺眼的红色。你的日历不会让你焦虑。
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